Energia e Nutrição na Medida Certa; Bateu aquela fome no meio da tarde? Nada de correr para lanches ultraprocessados! Esses 5 snacks veganos são ricos em proteína, fáceis de preparar e vão manter sua energia lá em cima.
Homus com Palitos de Legumes; O clássico homus é uma explosão de proteína do grão-de-bico. Sirva com palitos de cenoura, pepino e salsão para uma opção fresca, crocante e cheia de fibras!
Mix de Oleaginosas com Frutas Secas; Amêndoas, castanhas, sementes e um toque de damasco ou uva-passa. Esse combo tem proteínas, gorduras boas e carboidratos de absorção lenta.
Iogurte Vegano com Granola Proteica; Prefira iogurtes à base de soja ou amêndoas e adicione granola rica em sementes como chia, linhaça e abóbora. Um snack completo e funcional.
Bolinhos de Grão-de-Bico Assados; Feitos com grão-de-bico, aveia e temperos naturais, esses bolinhos são ideais para levar na bolsa e matar a fome com muito sabor.
Barrinha de ProteínCombine pasta de amendoim, proteína vegetal em pó, aveia e um toque de cacau. Modele e leve à geladeira. Um lanche poderoso para qualquer hora!a Caseira Vegana;
Fique por Dentro do Mundo Vegano